gdzie mozna

Jak na 6 tygodni to progres ładny zarówno siłowy jak i wymiarowy Wstaw może jeszcze fotki sylwetki przed/po wówczas można zobaczyć gdzie odnotowałeś największy progres a nad czym musisz jeszcze popracować lub nadrobić

[...] mam w sumie pretensji do trenera, boks to nie jest balet, ale po co ryzykowac skoro mozna tak wspanialy sport uprawiac z maximum bezpieczenstwa. PS:A bylem swiadkiem akcji gdzie koles zaliczyl dramatyczny prosty na szczęke, od razu sie zeżygał i mial migawkowe ruchy gałek ocznych. Myslalem ze gosc wykituje. Nic sie w koncu nie stalo mu, ale [...]

[...] aczkolwiek w niektórych przypadkach nie moge się zgodzić. Np. "....od kopnięcia w krocze nie można umrzeć....". Oczywiście że można w Polsce był taki przypadek gdzie karateke chciano napaść na ulicy a ten kopnął napastnika w krocze a ten zmarł cyt. "w przebiegu zatrzymania krażenia, wyzwolonego w mechanizmie odruchowym" [...]

[...] wszystko o mnie, ja też mam coś bardzo ważnego, który chcę z tobą dyskusji ([email protected]) nie zapomnij napisać bezpośrednio na mój prywatny e-mail OK panna Benny taka wiadomość mi przyszla co ciekawe jako KOMENTARZ DO DZIENNIKA gdzie sobie testowałem jego działanie :D nawet nie wiedziałem że można komentować wpisy w dzienniku

nawet jak by był 1,25 to co tam można obstawić :D a gdzie ty widziałęś chandlera do obstawienia ? Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2013-01-14 23:19:12

Gdzie taki sweterek mozna dostac,kupie bratu na gwiazdke,za ten k***a zestawik,co mi sprawil w tym roku%-)

No na tych komercyjnych można dostać p******ca... dlatego jak już wybierałem siłkę to taką kuźnię, gdzie byłem najmniejszy ze wszystkich bo jako jedyny nie waliłem soku, ale każdy wie co ma tam robić... a gadanie jest podzielone między 1-2 minutowe odpoczynki :-)

[...] z judo nie ma hajsu,za ktory moglby mnie utrzymywac,gdy skoncze 45 lat....%-) a w pilce tez mozna byc niezlym skvrwielem,zwlaszcza grajac jako defensywny srodkowy pomocnik,gdzie chodzi glownie o wyebanie sie w nogi i podanie do najblizszego :-D a i umiejetnosci nie trzeba miec niesamowitych na tej pozycji,wiec chocby nie mial talentu,to zrobi [...]

trzeba wiedziec gdzie taniej mozna kupic :P

[...] i wiem, że czasami przesadza jeśli chodzi z tymi filmikami co np spusta na obraz matki boskiej robi to już przesada mimo, że sam nie wierzę, ale ma dużo zaj**istych filmików gdzie mówi dużo prawdy poza tym można się dobrze pośmiać a już komentarze pod filmikami potwierdzają, że to prawda.. filmiki Testo są zaj**iste tacy ludzie są potrzebni tj [...]

[...] oznacza notoryczne obijanie po mordzie i nerach. Mówię o sparingach z aktualnymi mistrzami Polski w juniorach w wysokich wagach. Można spokojnie popykać w spokojnym klubie, gdzie nie podchodzisz do sparingu, bo głowa boli itp. Żeby tylko nie marudzić to polecam znaleźć taki klub, gdzie podejście do treningu, a w szczególności sparingu będzie [...]

[...] 2.5g i w DNT 2.2g na KGMC , jeśli już będę przy dodawaniu kcal ( nie mówie teraz) , ale za jakieś parę kg i białko spadnie do poziomu np : 2.4g i 2.1g kgmc a będę w sytuacji gdzie będę musiał dodać kcal , to mogę dodać z białka żeby wróciło do 2.5g i 2.2g , później tłuszczy i reszte kcal z węglowodanów czy nie mozna tak robic? Zmieniony przez - [...]

[...] Dopiero chcę się za to wziąć, ale żeby miało to ręce i nogi, a machanie dało mniejsze/większe rezultaty. Poczytałem trochę tutaj w dziale "galerie", wiele problemu udało mi się wyczytać poprzez złe dobranie treningu,obciążenia,ilości powtórzeń, gdzie ludzie narzekali, że machali przez pewien okres bez sensu. Z gór dzięki i liczę na odpowiedź.

sojowe w wiekszosci odzywek jezeli juz sie pojawia stanowi spory % bialka wiec faktycznie tych odzywek bym unikał, jednak co do pszenicy w w/w bialku gdzie bedzie go tam chyba ok 12g na 100g produktu a cena nam to rekompensuje dosc mocno mysle ze mozna sobie jeszcze pozwolic spokojnie i nie martwic sie taka iloscia ;-) Zmieniony przez - wincol w [...]

Laskie kiedy i gdzie Was można podziwiać na zawodach? Foty będą? :-) Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-09-04 20:15:49

[...] oraz kreatynowy stak. Powiedzmy formula oraz smak poprostu wymiata i zamiata, Z drugiej strony gdy jakas konkurencja robi wielka kupe smakowa i chce jakas pomoc i nie wie gdzie poszukac . No i wlasnie w ten sposob ta pomoc znajduje. To co czyni cie innym lepszym od konkurencji jest zwykle milczace, a wielkie p******enie sprowadza sie do [...]

Ale można wpływać, na rozkładanie się tłuszczu. Tylko czy to ma jakikolwiek sens i jest zdrowe. Jak nosicie zegarek - to bezpośrednio pod nim będzie mniej tłuszczu niż na reszcie przedramienia. W miejscu, gdzie codzienne zaciskacie pasek od spodni - również itp. itd.

[...] wpływać, na rozkładanie się tłuszczu. Tylko czy to ma jakikolwiek sens i jest zdrowe. Jak nosicie zegarek - to bezpośrednio pod nim będzie mniej tłuszczu niż na reszcie przedramienia. W miejscu, gdzie codzienne zaciskacie pasek od spodni - również itp. itd.i sie tajemnica z tymi gorsetami i dupnymi biodrami wyjasnila! a i z duzymi cyckami %-)

Proszę mi wybaczyć nie odpisywanie w temacie ale nie było mnie w PL i nie mogłem odpisać oczywiście ćwiczyłem planem który mi dałeś PONIEDZIAŁEK Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 5 serie 10-8 powt. - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 4 serie po 8- 10powt. .- rozpiętki na ławce skośnej 4 serie 10powt. Co do rozpiętek to [...]

jaki rec a co to za film? gdzie go mozna obejrzec